邱健醫生：手機怎樣令眼睛變乾？

作為眼科專科醫生，除了要應付白內障、黃斑點病等與日俱增的眼病，每天都有摯愛親朋問我長時間用電腦手機會否致盲，常常投訴眼睛睜不開、泛紅、淚水不足等，最好笑莫過於這些垂詢都是用手機傳來，再加上一個「驚驚」的emoji，其實驚又何解要用呢？所謂有圖有真相，身在江湖，手機不僅是工具，還是武器和精神伴侶。都市人的生活已經不能沒有手機，但手機怎樣令你的眼睛變乾，你又知道多少呢？

嚴重可損害視力

首先，我們須知道乾眼症分為缺油（揮發）性及缺水性兩種，而大部分乾眼症主要是由一種稱為「瞼板腺功能障礙」（MGD）的眼疾引起。過往調查顯示，乾眼症患者約八成六有瞼板腺功能障礙（缺油性乾眼症），若只滴眼藥水不能從根本解決問題，因為大部分乾眼症不缺乏淚水，而是缺油！

瞼板腺是位於上下眼瞼負責分泌油脂的腺體，形成淚膜中的脂質層，缺少油脂的淚膜會令淚水加速揮發，造成眼睛長期不適。瞼板腺功能障礙是一種慢性和會逐漸惡化的眼疾，除了可引致乾眼症外，亦可引發其他眼睛問題，包括眼瞼發炎、生眼瘡等，嚴重時甚至損害視力。連續使用手機可導致眨眼次數減少，令患上瞼板腺功能障礙風險增加。

若想知道自己是否患上瞼板腺功能障礙，現在眼科醫生可利用最新高清影像儀器讓患者看到瞼板腺的結構和淚水表面油脂層的厚薄，以評估瞼板腺油脂分泌是否正常。若發現瞼板腺阻塞，醫生可採用向量導溫脈動療法（VTP）的新儀器直接向瞼板腺施加攝氏42.5度的熱力及三段蠕動式壓力，有效移除腺體阻塞分泌物。臨床證實，治療一次便可快速紓緩瞼板腺阻塞所引起的揮發性乾眼症，最長療效更可達一年之久。除此以外，我們應該盡量作息正常，減少長時間用手機，每半小時做一次眨眼練習，每年定期做臉板腺功能測試，這才是重中之重！

作者為眼科專科醫生