梁寧茵中醫師：疫境中的啟示

新冠狀病毒，是世紀災難？它除了帶來疾病甚至死亡，還有什麼啟示呢？

第一個啟示是超市恐慌吧！鎖國、封城、自我隔離、留在家中，這些消息一公布，有些商戶就將貨品的價格提升，隨即搶購的人潮湧現，有些則恐慌地囤積超量的物資在家中。大家有細心考慮過自己在封城的日子中，真正需要什麼物資嗎？政府及超市的管理層有考慮過應對恐慌的對策嗎？

破壞地球代價

在此，我要讚賞紐西蘭其中一間連鎖平價大型超市實行的應對措施；當病毒開始傳入該國，意味到了搶購潮前，他們已實行人流管制，既可防止出現爭執的場面，又可避免人流密集，以防病毒或病菌的傳播；每人限制購買罐頭食物、清潔用品等數量，又把營業時間縮短，讓工作人員有足夠時間在早上及晚上補充新鮮蔬果肉類及熱賣中的貨物，好一個臨危不亂的例子。人群也遵守規則，秩序井然地購物。

要配合政府的防疫措施，盡量留在家中，我們要準備好足夠的食物及物資，但切記不要囤積。在我的購物名單中，首先會考慮營養及放置的時間及地方，食物之中，一定會包括碳水化合物、纖維類及蛋白質等，如米（包括白米、糙米、薏米、小米）、粉麵、豆類（包括紅豆、綠豆、紅腰豆、黑豆）；早餐穀類食物、果仁、乾果；乾的菌類包括雲耳、雪耳；盒裝豆奶、杏仁奶、椰子奶、冷凍海鮮肉類家禽、冷凍水果及蔬菜，以及小量罐頭肉類海鮮及水果等。至於新鮮蔬菜，我會一周出外買二次，盡量避免外出。此外，我會準備一個月的防炎提升正氣的中藥，作增強抗疫之用。

這一次疫症，是對人類一場漫長艱辛的考驗，給人類很多重要的啟示。它讓我們知道生命是何等的無常，身體健康是何等的重要，啟示了人類對地球破壞的代價！它更把忙於工作的人類拉回家中，讓我們有充裕時間與家人了解交流，重整關係，珍惜對家人的關愛。出外的時間少了，在家吃飯的時間多了，有機會一家人合作煮一頓簡單的餸菜，家庭和諧可以重現。人類作為萬物之主，真正的使命是不分國界、不分民族、不分宗教，互相團結、互相幫忙，利用聰明的的頭腦去愛護地球。

以下引用我最敬重的陳炳忠教授的話作為這篇文章的終結：「病毒攻擊人類是不分種族、國界和貧富的。一種病毒可以出現在任何國家，這是不能怪哪個國家的。過去愛滋病最先出現在美國亞特蘭大，歷史上西班牙流感病毒也最先來源於美國，其他還有天花病毒、伊波拉病毒、中東病毒等出現在不同地區，不是這些國家能控制的。今後還有新的病毒出現在世界任何一地。重要的是人類應該團結互助，共同抗疫。」

作者為註冊中醫

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