博客高清：情緒不等於自己

最近很多有關情緒病的新聞，就這個題目我也四圍請教朋友，看看有沒有一些啓發性的分享，其中一個便是心靈巡遊的Alice Amu。

Alice自小便是被情緒困擾不斷，甚至曾有一些莫名想輕生的念頭，她也不明所以。直到2008年學習能量學，進入了靈性修行的鍛練，她明白情緒不等於自己，有些念頭只是過客，她和情緒老師做了好朋友。以下是她的分享：

學習擁抱和包容所有情緒
「情緒是生命中必然發生的現象，就好像天氣一樣，我們觀察它的來去、風雲變化，明瞭情緒不代表自己，只表示我們會如何受到不同人、事、物影響時的狀態，只觀察情緒不加批判，情緒老師很快會流逝。情緒老師也讓我們對人身多一分了解學習，多一份同理心。學習擁抱和包容所有情緒，和情緒玩遊戲，愛哭泣的自己，可以有悲傷的感受；愛憤怒的自己，對憤怒有了體驗，才會明白別人憤怒時的體驗；愛麻木的自己，明白內在小孩也有受傷需要愛的時候；愛身體不適的自己，有肉身感覺感知，靈性能在顯化世界以難得肉身盡情體驗遊歷人生，使靈性能感受到物質化的存在。一切情緒皆有其示現的可貴之處，使我們更明瞭同理心的實踐，接受任何面向的自己，接受自己也是自然的一部份，學習包容自己一切的體驗和進程，對情緒來去明白、諒解，情緒便不會控制我們，反而成為我們理智學習、提昇進步的朋友，瞬間轉化，境轉心定。

情緒和能量的關係一點都不可輕視，每天一小步，以愛釋放情緒能量，能量流動了，便不會一發不可收拾。愛自己、陪伴自己、對自己不離不棄，愛的能量便由內心生起，當下便可重新創造無限可能性。

珍愛自身，推己及人，以愛擁抱世界！

擁抱內在本是俱足的心靈力量，獨家村姑也不覺孤單！」

以前的高清會以為沒有情緒是好，人是有七情六慾的，怎麼可能會沒有情緒呢？到現在我學會去擁抱情緒而不壓抑，去抒發但又不被情緒所控制。了解情緒，繼而了解自己，再包容自己，當中鍛練不可少，有機會再和大家分享。

下星期就談談如何製作Orgonite（即「生命能轉化器」或是「乙太能量轉化器」），將負面低頻能量轉化為高頻能量。

文：高清
作者IG專頁

註：作者為身心靈愛好者，研究New Age、學習元始能量學、催眠、能量治療等；而文中提到的Alice Amu是元始能量學導師，以不同的冥想方法讓她的學員去體驗及感受，有聲音療癒、舞動自然、愛冥想等等。