博客Isla：疫情之下，三大「自救」對策

當全城被冠狀病毒疫情牽引得人心惶惶之際，坊間流傳著大量信息，人人自保各出其謀，防菌口罩型號、洗手間U型渠結構、消毒用酒精成分等等一切衛生冷知識忽爾成為生活常識。突如其來的一場疫情，讓大家注視公共衛生與審視個人健康議題，也正是整理自己健康狀況的最佳時機，長遠的保健計劃可是至關重要。

近年「功能醫學」一詞興起，受到各界醫學與著重養生人士的關注。「功能醫學」有如地圖上的導航系統，透過評估人體的生理機能來探討病症，整合個人的生理狀態，從以追溯患者的病因，從根本治理，有別於傳統醫學僅憑診斷標籤為病人治理。功能醫學界先驅Dr Johannes Wessolly早於30多年前與David Boehm先生共同創立密斯卡灣國際醫療集團（Miskawaan Health Group），持續採用功能醫學方法，以自然而有效的方式為患者量身定制治療方案。

有見近期疫情擴散嚴重，集團醫學總監Dr Wessolly，就提升免疫系統，保護身體免受疾病侵害與促進健康，從功能醫學發重點提出了以下三大對策。

一、防疫措施從日常做起　為健康構築最佳防壘
眾所周知適當的營養和充足的睡眠是維持身心健康的兩個基本要素，然而生活中總有原因導致我們無法達成這兩項要素。要有效保護人體免受新型冠狀病毒和其他病毒的侵害，必需積極尋求方法，降低個人感染的風險。為增強免疫系統功能 ，攝入足夠的維他命更是不可或缺的一環，如維他命C、D和鋅等營養物質。而於人流密集的場所，請務必戴上口罩，並緊記消毒雙手時刻保持衛生。

二、妥善處理病因　症狀自然迎刃而解
相比起發病後才尋求專業醫療協助，及早了解身體狀況更是悠關重要，從今天起做好自我健康管理，才能掌握未來人生。當傳統醫學用以控制症狀，功能醫學則從根源致力探討與治理病因。相對於持續管理反覆發作的各種症狀，奉行功能醫學的醫生更著重患者生病的原因，透過評估生理機能來了解患者是否存在引起病症的潛在功能障礙。

人體不僅僅是器官的載體，體內的生理構造更擁有不可劃分的整體性，故此功能醫學者如密斯卡灣的醫生通過長達60分鐘的一對一深入諮詢展開療程，為患者提供全面的個人化治療方案。於深入諮詢期間，從遺傳、環境、荷爾蒙及生活方式等因素之間的相互作用，追溯患者罹患慢性疾病的原因，與其對長遠健康的影響。疾病於不同人身上都會以不同方式呈現，根據身體狀態而以不同的速度發展，而這正正就是功能醫學所著重的科學根據。在了解患者「如何」患上疾病前，更著重追溯出發病「原因」，以達到預防醫學的長遠目標。

三、每個人都獨一無二
每個人都基於遺傳因子和生理構造不一而獨一無二，故此我們不應執著於傳統且千篇一律的藥物處方。功能醫學是幫助身體達致最佳健康狀態的哲學，通過診斷數據來解釋人體的複雜性，從而以科學角度為每個患者量身定制保健方案。及早檢查，了解自己的身體，為健康盡早準備。