剖析三九天灸

近年，夏季進行的「三伏天灸」在香港日漸普及，更被奉為老少皆宜的保健活動。冬季將至，你有聽過「三九天灸」嗎﹖「三九天」是指冬至後第1個、第2個及第3個9天。冬至是一年之中日照最短之時，陰寒盡而陽始生，其後大自然之陽氣隨之升發。

文：梁晶博士

相傳在南北朝時期，民間已有「數九」的習慣，《康熙字典》提到「俗用冬至次日，數及九九八十一日為寒盡」。「三九天」相當於每年公曆的12月下旬至1月中的時間。「三九天灸」是根據傳統曆法的二十四節氣，於天氣最寒冷的日子，乘大自然升發之氣，將具溫熱藥性的中藥敷貼在特定穴位上，不但可起「溫通陽氣」、「扶正祛邪」作用，更可鞏固夏季「三伏天灸」的療效，能減少及預防疾病發作。天灸一般選用的成分包括白芥子、延胡索、甘遂、細辛、麻黃、肉桂及薑汁等。

適合6種體質

什麼人適合做天灸呢？以本院為例，以下疾病或體質者列為適應症範圍：（1）呼吸疾病︰易患感冒者、鼻敏感/慢性鼻炎、哮喘、慢性支氣管炎、咳嗽、氣管過敏等；（2）腸胃疾病︰虛寒性胃痛、慢性胃腸炎、容易腹瀉、消化不良、厭食、腸易激綜合症等；（3）脊椎關節性疾病和慢性痛症：頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎、風濕痹痛等；（4）婦女疾病：痛經、月經不調、白帶過多等；（5）小兒疾病︰消化不良、厭食、體虛易感冒、哮喘等；（6）慢性虛寒性、頑固性疾病︰頭暈頭痛、手腳冰冷、疲倦乏力、怕風怕冷等。由此可見，無論兒童、婦女、老年人只要符合以上體質，都可以參加天灸。但天灸亦有其禁忌症，包括處於哮喘急性發作期、一歲以下幼兒、孕婦、肺結核、嚴重心肺功能不足、血液病者、嚴重皮膚感染、曾出現中西藥過敏反應如出大量水泡、發燒等，以及G6PD缺乏症及瘢痕體質者。此外，如惡性腫瘤、皮膚過敏/皮膚病、對中西用藥過敏者、糖尿病、感冒、咽喉發炎患者，建議先諮詢你的中醫師。

作者為香港中文大學中醫學院講師