楊明霞中醫師：子宮初老症

卵巢是一個女人的生命之源，卵巢是女人美麗的守護神，經常有人說女人如花，卵巢就是這朵花能盛開綻放的根源。卵巢早衰是中年女性非常常見的婦科疾病，但現在往往三十出頭的女性也易患上卵巢早衰的問題，也就是所謂子宮初老症。

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭導致40歲之前閉經的現象，伴隨雌激素水平下降、FSH升高。青春期的女性，每次月經都會排出一個成熟的卵子，每個女性卵巢裏面的卵子是有一定數量的，先天數量是多少就是多少，後天不可能再增加。一般情況下，女性50歲左右就會將卵巢的卵子排盡，如果40歲前卵巢已沒有卵子的話，那就是卵巢早衰了。

不孕原因之一

卵巢早衰並不是一開始就「衰老」的，而是有一個發展過程，很多年輕女性出現卵巢早衰有明顯增多的趨勢，有部分年輕的未婚女性患有卵巢早衰，卵巢早衰也是導致女性不孕的原因之一。睡眠失調、心悸、心慌、月經周期或早或遲、經血量少而血塊多、肌膚乾燥症、頭昏眼花等，更經典的是四肢與腹部的冰冷感，尤其在經期期間，明明不覺得冷，但手腳與腹部摸起來卻是冰冷的。這表示身體的末梢循環非常差，而腹部發冷更為嚴重──對於不孕前來求診的婦女，這種情況尤其常見，所謂「宮寒不孕」，這便是再明顯不過的症狀了。而且這種寒症，無論塞幾多個暖包還是暖不起來。

從中醫的觀點，卵巢早衰的病因以腎虛為根本。腎氣漸衰，沖任虧虛，精氣不足，陰陽失衡，腎陰不足，陽失潛陽；或腎陽虧虛，臟腑功能失調，肝腎同源，腎陰虧虛，水不涵木。

以下三類人易患上卵巢早衰︰

陰虛火旺型：這類女性常出現腰痠、失眠、頭暈、煩躁等症狀，可用生地、酸棗仁、懷牛膝和知母來寧心安神，滋陰補腎。

腎陽虛型：常出現手腳冰涼、尿頻、易疲倦和浮腫等症狀，可用枸杞、當歸、覆盆子和附子來溫腎助陽。

肝氣鬱結型：女性常出現乳房脹痛和胸悶等症狀，這類女性常心情憂鬱、壓力較大，可用合歡皮、當歸、薄荷和柴胡來疏肝解鬱、滋陰養血。

多吃黑色食物

在預防方面，飲食上可以多吃些黑色的食物，像黑米、黑豆等，腎主黑色，黑色的食物多入腎，能滋養腎臟，起到療養作用。另外可選擇高纖、低脂、低鹽的食物，及多攝入新鮮蔬果等抗氧化的食物。

在日常調攝方面，避免熬夜，因為長期熬夜會干擾荷爾蒙的分泌，尤其是晚上11點到凌晨1點這段時間。保持愉快的心情、規律的作息，再配合適當的運動。

這些是一些保健食療，如果卵巢早衰明顯的朋友，建議可諮詢專業的醫師意見，辨證論治，從根本改善體質，或配合針灸的方法來改善子宮的狀況。

保健食療

1.首烏菟絲子湯

材料：玉竹、菟絲子、首烏各10克，外加粳米20克。

作用：補腎養陰，適合在月經後食用。

2.十全大補湯

材料：500克烏雞肉、薑30克；熟地、當歸各15克；黨參、白朮、白芍、黃芪、茯苓各10克；炙甘草、川芎各6克；豬骨、薑、葱、料酒各適量。

作用：補益氣血，健脾益精。

作者為註冊中醫

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