科技日新月異,女士們拍照後有時會用一些手機程式來修圖,粉嫩皮膚或瓜子臉,按一下掣便可擁有,但是,肌膚的問題根本沒有解決。
1.面部鬆弛「雙下巴」走出來:我們可以由鼻尖打橫劃分一半,鼻樑以上會出現凹陷情況;鼻尖以下會出現下垂現象。主要原因是眼部和太陽穴的皮下脂肪比例下降,會出現眼角下垂、眼球下陷的情況。另外,由於地心吸力,鼻尖以下皮膚的真皮層彈性纖維破壞了的彈性,就像長期受拉扯的橡筋變得鬆弛,因此會容易出現雙下巴、面部下垂的情況。
面部浮腫的成因多與飲食習慣有關,愛吃生冷食物影響肺及脾胃功能。肺主皮毛,會直接影響皮膚新陳代謝,同時加速游離基的作用,皮膚因此出現老化現象。凍飲損害脾胃功能,因而面部浮腫。要提升面部輪廓首先要戒掉生冷食物,更要避免時常拉扯皮膚。
熬夜傷害眼部肌膚
2.毛孔愈粗大,皮膚愈有鬆弛趨勢:毛孔粗大的主要原因是皮膚油脂分泌過盛,或肌膚老化減低皮膚的緊致度所致,毛孔較大者一般以油性和混合性肌膚偏多。熬夜、不規律的生活、轉季的影響等都會令油脂分泌過盛,角質代謝不正常,粗厚角質就會堆積在毛孔周圍,使毛孔變得粗大。隨着細胞老化,細胞內自然水份流失的速度加快,細胞因缺水收縮,角質變得乾燥粗糙,毛孔也會隨之顯現出來。
改善毛孔粗大的方法最有效是減少熬夜和長期生活作息不正常的壞習慣。熬夜不僅是造成眼睛細紋、 眼袋的主因,同時也會造成肌膚提早老化,甚至影響身體機能的正常運作,讓你不僅看起來比實際年齡大,連健康都大打折扣。臟腑等經絡全天都在體內運作,如果白天被外界傷害的細胞,老是錯過晚上休息的黃金時間,加上皮膚長年在能量不足的情況下運行,當然容易令老態畢現。假如因工作性質不得不熬夜,建議可在中午(11至1點)及晚上(11至1點)抽5至10分鐘的時間閉目養神,這就是養生的「子午覺」的時間,有助身體修復。
從30歲左右開始,人體的新陳代謝能力開始下降,皮膚的彈性、色澤等也出現衰退。此外,空氣污染和高度的紫外線指數都會令人體皮膚加速衰老。假若你已看到浮腫、眼紋、毛孔粗大、面部下垂等症狀,證明「皮膚早衰」確實找上你了。
3.眼紋:眼紋出現的成因很多,有的因缺少睡眠,導致水液代謝變差;經常化妝及卸妝,時常拉扯皮膚,導致皮膚的真皮層的膠原纖維及彈性纖維網狀組織鬆弛;亦有的因經常皺眉頭、搓眼睛而引致。
4.眼袋:女士們因工作壓力大、OT太多,缺少睡眠而導致水液代謝變差,令眼部組織疏鬆,容易形成水腫問題。而且因年齡漸長,眼部周圍的眼輪匝肌積聚脂肪,會造成眼部浮腫,久而久之更會形成眼袋,當年紀愈大愈容易形成脂肪型的眼袋,因此要由眼部浮腫開始作防備。以下介紹一款明目茶給大家。
明目茶
材料──枸杞子4錢、藍莓乾5錢、 桑椹子3錢。
製法──1.所有材料洗淨,放入保溫杯茶隔內;2.注入500毫升熱開水,蓋上杯蓋焗30至40分鐘即可飲用。
功效──枸杞子清肝明目,補腎益精。桑椹子補血滋陰,生津潤燥,可滋潤皮膚。藍莓含花青素,能促進視網膜細胞中視紫質的再生,預防重度近視及視網膜脫落。
註:如情況嚴重,建議尋求專業人士辨證治療。
作者為註冊中醫